Kayserili Rabia Gizem Doğaner, diyabet teşhisiyle yüzleştiği hayatında, Sağlıklı Hayat Merkezi’nin rehberliğinde sadece altı ayda tam 34 kilo vererek adeta yeniden doğdu. Nefes darlığı ve uyku problemlerine veda eden Rabia, azmi sayesinde hem sağlığına kavuştu hem de diyabeti geride bıraktı.
Kayseri’de yaşayan, bir çocuk annesi Rabia Gizem Doğaner’in hayatı, 138 kiloya ulaşmasıyla birlikte içinden çıkılmaz bir hale bürünmüştü. Gündelik yaşamı zorlaştıran sağlık sorunları, genç kadının enerjisini tamamen tüketiyordu. Ancak bir aile hekimi ziyareti, Rabia’nın yaşamında dönüm noktası oldu ve o, yeni, sağlıklı bir başlangıca adım attı.
Rabia Gizem Doğaner, yaşadığı rahatsızlıklar nedeniyle gittiği aile sağlığı merkezinde diyabet teşhisiyle yüzleşmek zorunda kaldı. Bu haber, onun için adeta bir uyarı ziliydi. Doktorunun yönlendirmesiyle İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı Süheyla Kantarcı Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvuran Doğaner, burada yepyeni bir serüvene yelken açtı. Merkezde yapılan detaylı sağlık kontrollerinin ardından, diyetisyen Büşra Nur Sığırcı’nın hazırladığı kişiye özel beslenme programına harfiyen uymaya başladı.
Beslenme programının yanı sıra, Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki uzmanlar eşliğinde düzenli spor da yapan Rabia, bu disiplinli sürecin meyvelerini toplamaya başladı. Sadece altı ay gibi kısa bir sürede, kontrollü bir şekilde tam 34 kilo vererek 104 kiloya düşmeyi başardı. Bu, sadece bir kilo kaybından öte, Rabia’nın hayat kalitesini baştan aşağı değiştiren bir başarıydı.
Fazla kilolarının genç yaşta getirdiği diyabetle boğuşmak zorunda kalmak, Rabia’yı derinden üzmüştü. Kendi sözleriyle o günleri anlatırken, yaşadığı zorluklar akıllara kazınıyor: “Kilom o kadar yükselmişti ki artık nefes alamıyordum. Rahatsız olduğumdan dolayı gece yatamıyordum.” Ancak şimdi, bu zorlu günleri geride bırakmanın verdiği mutlulukla, hayatına adeta yeniden başlamış gibi hissediyor. “Sağlık ocağındaki aile hekimim beni yönlendirdi, böyle güzel bir yere gelince çok mutlu oldum. Şeker hastalığımı da yendim! Daha serüvenin yarısındayım, devamını getirmeyi istiyorum.”
Bu süreçte sadece kilo vermekle kalmadığını, aynı zamanda sağlıklı beslenmenin inceliklerini de kavradığını belirten Rabia, hayatına kalıcı değişiklikler kattığını vurguladı.
Rabia, diyet programının büyük bir kısmını sebze ağırlıklı beslenerek ve yağlı yiyeceklerden uzak durarak geçirdiğini dile getirdi. Aldığı sonuçlar onu bile şaşırtmış durumda: “Bu kadar hızlı kilo vermeyi beklemiyordum. İstediklerimi yiyerek, sağlıklı beslenerek bu kadar sonuç beklemiyordum. Şu an çok rahatım!” Onun bu samimi sözleri, iradenin ve doğru rehberliğin nelere kadir olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor.
Rabia’nın yolculuğunda ona rehberlik eden diyetisyen Büşra Nur Sığırcı, müvekkilinin azmini ve kararlılığını takdirle anlattı. Geçen yıl temmuz ayında gebelik sonrası diyabet şikayetiyle kendilerine başvuran Rabia’nın, sürece olağanüstü bir hızla adapte olduğunu belirtti. Sığırcı, “Rabia Hanım, azim ve kararlı bir şekilde süreci devam ettirerek, altı ay gibi kısa bir sürede 34 kilo verdi. Bu başarısı, herkese örnek olacak nitelikte,” diyerek Rabia’nın azminin altını çizdi.
Rabia Gizem Doğaner’in hikayesi, diyabetle mücadele eden veya fazla kilolarıyla başı dertte olan herkes için parlak bir umut ışığı. Doğru rehberlik, kişisel azim ve kararlılıkla nelerin başarılabileceğini gösteren bu örnek, sağlıklı bir yaşama adım atmak isteyenlere ilham vermeye devam edecek.
